蕭宏慈教你健康，不用錢的拉筋、拍打、扭腰 @ 部落格狂想

前幾天于美人主持的電視節目國民大會，播出關於「蕭宏慈」的訪問，立刻引起廣大的迴響，很多人看了之後都很想嘗試其免費的拉筋、拍打及扭腰的功夫。電視上蕭大俠親自示範如何扭腰及拍打，但只是稍微講到如何拉筋，還有拉筋的好處，於是我找了網路上相關的資料，把他們寫在這裡供大家參考。

文章參考我的另一個部落格的文章：蕭宏慈要你健康，拍打、拉筋、扭腰，文章目的在測試 Bing 搜尋引擎是否故意排除 Blogspot 網域。

于美人說這家伙已經有八十幾歲了，頭髮全黑也不會老，簡直是個~~老妖怪~~(我自己加的)，我實在不相信！我覺得他應該只有五～六十歲吧，看他氣色紅潤，臉上完全沒有皺紋，只是留了一大把的長鬍子，讓人有點錯覺。

這引起了我的興趣，於是開始在網路上找一些相關的資訊，發現網路上都說：蕭宏慈致力於宣導不花錢的自我治療方法─拉筋及拍打，人人可學，說是可以治百病啦！我個人是覺得可以參考參考，畢竟中國醫學有著幾千年的歷史，而且現代西醫還有很多解不開的人體醫學，中醫的觀點反而比較能夠解釋得通。只是有沒有真正的療效，大家也說部準，所以建議當作是平常的運動保健就好，如果當真有什麼急症的話，還是要看醫生啊！

其實中醫師都會說，如果是重症的病人，一開始作拉筋拍打的時候，會把原本不通的氣血打通，氣血通了之後就會開始出現各種症灶，這是身體復原的現象，就像水管原本不通的時候察覺不到管子的任何問題，可是等到管子稍微通了以後，就會發現管子有破孔漏水的現象，或是髒東西跑出來，建議持續作拍打擊拉筋，可以持續改善，這是我看「人體使用手冊」及「人體復原手冊」上說的。還是要強調有病的，要去看醫生啊！